«В транспорте и магазинах вдруг накатывает паника, и я не понимаю, почему.»

что мы услышали

Внезапная волна паники в людных местах пугает сама по себе. Понять, что её запускает и как себя поддержать, — посильная задача.

главная развилка

Стоит мягко рассмотреть, что объединяет места и моменты, где накатывает.

Публичная карточка показывает только безопасный контур. В личном разборе система уточнит факты, чувства, границы и ближайший шаг именно под ваш контекст.

фрагмент разбора · открыт публично

Вспомните последний раз: что было перед волной — теснота, шум, мысль, телесное ощущение.

• —детали запроса автора и уточняющий диалог
• —Полная картина: мысли, чувства, скрытый смысл, первый шаг
• —безопасный следующий шаг